Dein Schlüssel zum gesunden Lifestyle

Du fühlst dich nicht mehr wohl in deiner Haut? Du weisst, du solltest etwas ändern, aber du findest nicht den richtigen Weg, dann lass dich von mir inspirieren, neue Wege zu gehen.

Man sagt viele Wege führen nach Rom, manchmal muss man einfach ein bisschen ausprobieren und neues zulassen.
Eine Möglichkeit ist die basische Ernährung, bei mir erfährst du alles darüber.

Selbstverbesserung kann wie eine aufregende Entdeckungsreise sein. Stell dir vor, die basische Ernährung ist wie eine farbenfrohe Landkarte voller köstlicher Möglichkeiten – von frischem Obst bis zu knackigem Gemüse. Jeder Bissen wird zu einem Schritt in Richtung Wohlbefinden, und du bist der Entdecker deiner eigenen gesunden Reise.

Basenreiche Lebensmittel umfassen vor allem Obst, Gemüse, Nüsse und einige Samen. Beispiele hierfür sind:

1. Obst: Zitrusfrüchte, Beeren, Äpfel, Birnen.
2. Gemüse: Blattgemüse (Spinat, Grünkohl), Karotten, Brokkoli, Gurken.
3. Nüsse und Samen: Mandeln, Sesamsamen, Chiasamen.
4. Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen.
5. Wurzelgemüse: Kartoffeln, Süßkartoffeln.
6. Gewürze: Zimt, Ingwer, Kurkuma.